زندگی مشترک، نه میدان جنگ است و نه جای مسابقه. پس نه سعی کنید که خودتان را مثل یک قربانی شکست خورده ببینید و نه اینکه از او در ذهنتان چنین حریفی بسازید.؛
این دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.؛
زینک یا روی، یک ریزمغذی ضروری است که تقریباً برای همه جنبههای سلامتی بسیار مهم است و بعد از آهن میتوان به عنوان فراوانترین ماده معدنی کمیاب در بدن از آن یاد کرد.؛