نکات مهم خوابیدن در شب/چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟
بیخوابی، بدخوابی، دیدن خوابهای آشفته و کابوس، خواب سبک، خواب آلودگی و سردرد پس از بیدار شدن از خواب همگی در اثر کنترل نکردن خشم و عصبانیت قبل از خواب بهوجود میآید.
بیخوابی، بدخوابی، دیدن خوابهای آشفته و کابوس، خواب سبک، خواب آلودگی و سردرد پس از بیدار شدن از خواب همگی در اثر کنترل نکردن خشم و عصبانیت قبل از خواب بهوجود میآید.