چشم‌ها یکی از اعضای حیاتی بدن ما هستند و حفظ سلامت آن‌ها برای انجام فعالیت‌های روزانه و حرکاتی مهم است. با توجه به افزایش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی و کم‌تحرکیت شهری، سلامت چشم و بینایی افراد ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. در اینجا به بررسی راهکارها و توصیه‌هایی برای حفظ و بهبود بینایی می‌پردازیم: