۵ نکته مفید و کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات و پیشگیری از آن
سرویس سلامت چمدون ،مطالعات نشان میدهد تعطیلات میتواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کارهایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بیکفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض میتواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی بهغیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات