گاهی اوقات، برقراری ارتباط با دیگران و صحبت کردن در جمع، برای برخی افراد سختی و کمرویی را به همراه دارد. اما نگران نباشید، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در سراسر جهان، با مشکل کمرویی مواجه هستند و تلاش می‌کنند تا روش‌هایی برای درمان آن پیدا کنند. برای رسیدن به موفقیت در این راه،