آرامش به معنای حالتی است که در آن احساس اطمینان، آرامش و سکون دارید. این حالت شامل عدم وجود نگرانی، ترس، استرس و اضطراب است و احساس آرامش و صلح داخلی را به شما منتقل می کند. آرامش را می‌توان در بسیاری از جنبه‌های زندگی تجربه کرد، از جمله در روابط میان فردی، کار، خانواده