درمان ناتوانی جنسی مردان با رزیم غذایی مدیترانه ای/ فوق العاده تاثیر گذار

چمدون _ از پیگیری و حل مشکلات جنسی خود خجالت نکشید ،عدم درمان مشکلات جنسی می تواند در بلند مدت به روح و روان شما آسیب بزند ،اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی یکی از مهم ترین چالش های سلامتی مردان در دنیای امروز محسوب می شود. این مشکل در افراد از هر گروه سنی شیوع دارد و به علت عوامل مختلفی مانند مصرف برخی داروها، سیگار کشیدن، استفاده از مواد مخدر یا الکل ایجاد می شود، متاسفانه در پی یافتن یک راه حل سریع بیشتر اوقات مردان از وضعیت سلامتی زمینه ای خود چشم پوشی می کنند که باید برای حل مشکل رفع شوند. این گروه از افراد از داروهای خانگی گرفته تا مکمل ها تقریبا همه چیز را برای بهبود مشکلات عملکردی خود امتحان می کنند. در حالی که این بیماری با مصرف قرص قابل درمان است، اما یک راه دیگر برای غلبه بر این مسئله داشتن رژیم غذایی سالم است. محققان اخیرا اظهار می دارند پیروی از یک نوع خاص رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی و مشکل اختلال نعوظ در مردان کمک کند.

اختلال نعوظ چقدر شایع است؟

به گزارش ایندیاتایمز، اختلال نعوظ ناتوانی و ناکارآمدی جنسی در مردان است که در آن آلت قادر نیست به وضعیت نعوظ برسد یا در آن حالت باقی بماند، بنابراین فرد نمی‌تواند عملکرد رضایت‌بخشی در آمیزش جنسی داشته باشد. در این شرایط مردان می توانند میل جنسی سالمی داشته باشند، اما بدن به این نیاز آنها پاسخ نمی دهد و بیشتر اوقات هم به دلیل استرس بیش از حد اتفاق می افتد. اختلال نعوظ به صورت گاه به گاه نادر است در حالی که به صورت مکرر هم می تواند نشانه ای از مشکلات اساسی زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد. داده ها حاکی از آن است که از هر ۵ مرد ۱ نفر مشکل اختلال نعوظ را تجربه می کند و با افزایش سن تعداد آنها بیشتر هم می شود.

رژیم غذایی مفید برای درمان اختلال نعوظ

همانطور که همه ما می دانیم غذایی که می خوریم علاوه بر تامین انرژی به سلامت و دوری از بیماری نیز کمک می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد مردانی که برنامه غذا نزدیک به رژیم مدیترانه ای دارند کمتر با مشکل اختلال نعوظ روبرو می شوند. این امر در تحقیقی به راهنمایی دکتر اسکات آر بائو، استادیار پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو برای سنجش اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کنترل عملکرد نعوظ مشخص شد.

برای این مطالعه تیم محققان داده های جمع آوری شده قبلی را برای بررسی دانشگاه هاروارد که روی بیش از ۲۱ هزار مرد و کیفیت رژیم غذایی آنها پس از هر چهار سال بین سال های ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۴ انجام شده است، مورد بررسی قرار دادند.

نتیجه نهایی درباره اختلال نعوظ

در پایان مشخص شد مردانی که گزینه های غذایی آنها نزدیک به رژیم مدیترانه ای است شانس کمتری برای ابتلا به اختلال نعوظ در هر سنی دارند. علاوه بر این مردان زیر ۶۰ سال که رژیم غذایی سالم را دنبال می کردند و خطر ابتلا به بیماری مزمن را کنترل می کردند کمتر دچار اختلال نعوظ می شدند.

رژیم مدیترانه ای چیست؟

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل مزایای بی شمار آن برای سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این رژیم غذایی به دلیل مزایای امیدوار کننده سلامتی به عنوان سالم ترین رژیم غذایی در سال ۲۰۱۹ انتخاب شد. رژیم غذایی مدیترانه ای براساس غذاهای سنتی است که مردم در کشورهای نزدیک به دریای مدیترانه از جمله یونان، فرانسه و ایتالیا می خورند. اساس این رژیم غذایی سبزیجات، میوه ها، گیاهان، آجیل، لوبیا، غلات کامل و چربی های سالم است.