پورن چیست ؟ چگونه می توان از شر عادت دیدن پورن نجات پیدا کرد ؟

سرویس سلامت چمدون ،”پورن” یا “فیلم های پورنوگرافی” به فیلم‌ها و تصاویری گفته می‌شود که معمولاً شامل صحنه‌های جنسی غیر اخلاقی و نامناسب هستند. این فیلم‌ها و تصاویر معمولاً به منظور ارضای نیازهای جنسی ساخته و منتشر می‌شوند و برای افراد زیر ۱۸ سال منع شده‌اند.

از آنجا که فیلم‌های پورنوگرافی غالباً صحنه‌هایی از خشونت جنسی و سوء استفاده از زنان و مردان را نشان می‌دهند، می‌توانند به شدت آسیب‌رسان باشند و مشکلاتی از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جنسی و افزایش احتمال اعتیاد را به دنبال داشته باشند. به همین دلیل، بهتر است از تماشای فیلم‌های پورنوگرافی خودداری کرده و به جای آن از فعالیت‌های سالم و مفید برای رسیدن به رضایت جنسی استفاده کنید.

آیا تماشای فیلم‌های پورنوگرافی می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جنسی منجر شود؟

تماشای فیلم‌های پورنوگرافی می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جنسی منجر شود. این مساله به دلیل این است که تماشای فیلم‌های پورنوگرافی ممکن است به افزایش فعالیت جنسی شما و همچنین تغییر نگرش شما نسبت به رفتارهای جنسی و رابطه جنسی باشد؛ این موضوع می‌تواند موجب شود که شما در رفتارهای جنسی خود بیشتر به ریسک بپردازید و از روش‌های محافظتی مانند استفاده از کاندوم صرف‌نظر کنید؛ در نتیجه، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جنسی مانند بیماری های زناشویی و ایدز (HIV) رخ می‌دهد.

همچنین، تماشای فیلم‌های پورنوگرافی ممکن است به شما کمک نکند که نگرش بهداشتی و سالمی نسبت به رفتارهای جنسی داشته باشید و در نتیجه، ممکن است توانایی شناسایی علائم بیماری‌های جنسی را کاهش دهد و به تأخیر بیفتید در درمان آنها؛ بنابراین، توصیه می‌شود که به جای تماشای فیلم‌های پورنوگرافی، به روش‌های سالم و مفید برای رسیدن به رضایت جنسی مانند درک نیازهای خود و شریک جنسی، احترام به خود و شریک جنسی و استفاده از روش‌های محافظتی مناسب از جمله کاندوم اکتفا کنید.

آیا تماشای فیلم‌های پورنوگرافی می‌تواند به مشکلات روانی نیز منجر شود؟

بله، تماشای فیلم‌های پورنوگرافی می‌تواند به مشکلات روانی منجر شود. تحقیقات نشان داده است که تماشای فیلم‌های پورنوگرافی می‌تواند به افزایش اضطراب، افسردگی، خجالت، نگرانی و افزایش ریسک اعتیاد به این فیلم‌ها و رفتارهای جنسی غیر اخلاقی منجر شود. همچنین، تماشای فیلم‌های پورنوگرافی ممکن است باعث تغییر نگرش شما نسبت به رفتارهای جنسی شود و به شما نگرشی نامناسب و غیر واقع‌گرایانه نسبت به روابط جنسی و ارتباطات انسانی بدهد.

به علاوه، تماشای فیلم‌های پورنوگرافی ممکن است به شما کمک نکند تا به خود و شریکتان احترام بگذارید و در نتیجه، ممکن است به اختلافات و مشکلات در روابط جنسی و عاطفی منجر شود. بنابراین، بهتر است به جای تماشای فیلم‌های پورنوگرافی، به روش‌های سالم و مفید برای رسیدن به رضایت جنسی مانند درک نیازهای خود و شریک جنسی، احترام به خود و شریک جنسی و توانایی ارتباط برقرار کردن با شریک جنسی خود و مشاوره با متخصصین روابط جنسی، روان‌شناسان و مشاوران جنسی پیشگیری از مشکلات روانی ممکن است.

چه راه‌هایی برای کمک به افرادی که به این فیلم‌ها اعتیاد دارند وجود دارد؟

برای کمک به افرادی که به فیلم‌های پورنوگرافی اعتیاد دارند، راه‌های زیادی وجود دارد. در ادامه به برخی از این راه‌ها اشاره می‌کنم:

۱. مشاوره: مشاوره با متخصصین روابط جنسی، روان‌شناسان و مشاوران جنسی می‌تواند به شما در درک بهتر رفتارهایتان و کاهش اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی کمک کند.

۲. کمک از دیگران: به دنبال پشتیبانی و کمک از افرادی که به شما اعتماد دارید. این افراد می‌توانند به شما در کاهش اعتیاد، تحقیق در مورد روش‌های کاهش اعتیاد و یا حمایت از شما به روش‌های خودکار به شما کمک کنند.

۳. استفاده از برنامه‌های کمکی: برنامه‌هایی مانند Brainbuddy و Reboot می‌توانند به شما در کاهش اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی کمک کنند.

۴. استفاده از فیلترینگ وب سایت‌ها: استفاده از نرم‌افزار‌های فیلترینگ وب سایت‌ها مانند Qustodio و Net Nanny می‌تواند به شما در کاهش دسترسی به فیلم‌های پورنوگرافی کمک کند.

۵. تغییر رفتارهای شخصی: تغییر رفتار‌های شخصی مانند تغییر شیوه استفاده از اینترنت، کاهش تماشای فیلم‌های پورنوگرافی و افزایش روش‌های سالم برای رسیدن به رضایت جنسی نیز می‌تواند به کاهش اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی کمک کند.

در کل، برای کمک به افرادی که به فیلم‌های پورنوگرافی اعتیاد دارند، بهتر است به دنبال یک ترکیبی از راه‌های مذکور بگردید. همچنین، مهم است بدانید که درمان اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی زمان بر و بسیار پرمخاطب است، بنابراین صبر و پایبندی به برنامه درمانی، امری ضروری است.

 

آیا می‌توانید راهنمایی بیشتری در مورد تغییر رفتارهای شخصی بدهید؟

بله، می‌توانم به شما راهنمایی بیشتری در مورد تغییر رفتارهای شخصی بدهم. در ادامه به برخی از این راهنماها اشاره خواهم کرد:

۱. شناسایی عوامل محرک: برای کاهش اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی، شما باید عوامل محرک را شناسایی کنید. عوامل محرک می‌توانند شامل تنش‌های روحی، اضطراب، خستگی و بی‌حوصلگی باشند. با شناسایی این عوامل محرک، می‌توانید روش‌هایی برای کاهش این تنش‌ها پیدا کنید.

۲. تغییر شیوه استفاده از اینترنت: شما می‌توانید شیوه استفاده از اینترنت خود را تغییر دهید تا دسترسی به فیلم‌های پورنوگرافی را کاهش دهید. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید یک فیلترینگ وب سایت نصب کنید که به شما کمک می‌کند دسترسی به سایت‌های پورنوگرافی را محدود کنید.

۳. افزایش روش‌های سالم برای رسیدن به رضایت جنسی: شما می‌توانید روش‌های سالم برای رسیدن به رضایت جنسی را تقویت کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به روش‌هایی مانند ماساژ، مستربیشن و دیگر روش‌هایی که به شما کمک می‌کنند به رضایت جنسی برسید، روی بیشتر تمرکز کنید.

۴. تقویت روابط انسانی: شما باید روابط انسانی خود را تقویت کنید و به دنبال روش‌های سالم برای برقراری ارتباط با دیگران باشید. به عنوان مثال، می‌توانید در گروه‌های اجتماعی شرکت کنید و با دیگران ارتباط برقرار کنید.

۵. تمرین مدیریت اعتیاد: شما می‌توانید تمرین مدیریت اعتیاد را انجام دهید تا به شما کمک کند که از اعتیاد خود کنترل بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، می‌توانید هرگز در موقعیت‌هایی که به شما اجازه دسترسی به فیلم‌های پورنوگرافی می‌دهند، به عادت خود عمل نکنید.

در کل، برای تغییر رفتارهای شخصی و کاهش اعتیاد به فیلم‌های پورنوگرافی، شما باید به دنبال ترکیبی از راه‌های مذکور باشید وبا تلاش و پافشاری برای تغییر رفتارهای نامطلوب خود، پیشرفت کنید. همچنین، می‌توانید به کمک دیگران، مثلاً به دوستان یا به یک روانشناس، برای کمک به شما در این راه اعتماد کنید. هرگز از اینکه به دنبال تغییر رفتارهای خود هستید، ناامید نشوید و به خودتان فرصت بدهید تا بهبود پیدا کنید.