چطور می‌تونیم بهترین تعداد روابط جنسی رو برای خودمون پیدا کنیم؟/زوج ها مطالعه کنند

سرویس سلامت چمدون ،تعداد روزهایی که باید در ماه رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است برای هر زوج متفاوت باشد. این وابسته به عواملی مانند سن، سلامتی، شرایط زندگی، استرس و شرایط روابط باشد. با این حال، برخی از مطالعات کمی در این زمینه انجام شده است.

در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ در مجله Archives of Sexual Behavior منتشر شده است، محققان بررسی کردند که میانگین تعداد روابط جنسی بین زوجین در یک ماه چقدر است. در این مطالعه، یک نمونه تصادفی از یک هزار و ۱۸۵ زن و مرد متاهل در ایالات متحده آمریکا شرکت کردند. نتایج نشان داد که میانگین تعداد روابط جنسی در یک ماه برای زوجین این نمونه ۸.۰ بود. با این حال، میانگین تعداد روابط جنسی در یک ماه برای هر زوج به دلیل تفاوت های فردی و شخصی متفاوت است.

به طور کلی، تعداد روابط جنسی در یک ماه باید مطابق با نیازهای شما و شریک زندگی شما باشد. برای برخی زوجین، تنها چند بار در ماه کافی است، در حالی که برای دیگران ممکن است بیشتر از این نیاز باشد. از آنجا که این مسئله به شدت وابسته به شخصیت و نیازهای فردی و زندگی زناشویی است، بهتر است با شریک خود در مورد نیازهای جنسی خود صحبت کنید و سعی کنید با هم توافق کنید تا رابطه جنسی از نظر هر دو شما رضایت بخش باشد. همچنین، بهتر است به مشاوران خانواده و روانشناسان مراجعه کنید تا در این زمینه به شما کمک کنند.

 چطور می‌تونم با همسرم  در مورد تعداد روابط جنسی در ماه صحبت کنم؟

منظور شما از صحبت کردن در مورد تعداد روابط جنسی در ماه، بهترین تعداد روابط جنسی برای شما و همسرتان  است یا صرفاً تعداد روابط جنسی مورد انتظار برای هر کدام از شما؟ در هر صورت، در ادامه چند راهنمایی برای صحبت کردن در مورد این موضوع با شریکتان آورده شده است:

۱. انتخاب زمان مناسب: برای صحبت کردن در مورد تعداد روابط جنسی در ماه، باید زمانی را انتخاب کنید که هر دو شما آرام و روان باشید و احتمالاً زمانی مناسب برای شریک شما نیز باشد.

۲. شروع با شنیدن: برای شروع می توانید از شنیدن نظرات شریکتان در این زمینه شروع کنید و به او اجازه دهید که نظرات خود را بیان کند. به این ترتیب احتمالاً او احساس راحتی و اطمینان خواهد کرد و بعد از آن شما می توانید نظرات خود را بیان کنید.

۳. بیان نیازهای خود: به شریکتان بگویید که چه نیازهایی در این زمینه دارید و چگونه می توانید با هم توافق کنید تا رابطه جنسی برای هر دوی شما رضایت بخش باشد. این شامل تعداد روابط جنسی، روش های جلوگیری از بارداری، نوع فعالیت های جنسی و سایر موضوعات مرتبط با رابطه جنسی می شود.

۴. احترام به نظرات شریکتان: در حین صحبت کردن در مورد تعداد روابط جنسی در ماه، به نظرات شریکتان احترام بگذارید و تلاش کنید تا با هم توافق کنید. اگر نظرات شریکتان با نظرات شما متفاوت است، سعی کنید به دنبال راه حلی باشید که هر دوی شما راضی باشید.

۵. بهره گیری از منابع مختلف: اگر می خواهید در مورد تعداد روابط جنسی در ماه صحبت کنید، می توانید از منابع مختلفی مانند کتاب ها، مقالات، مشاوره خانواده و روانشناسی استفاده کنید تا به شما در تصمیم گیری کمک کنند.

صحبت کردن در مورد تعداد روابط جنسی در ماه ممکن است برای برخی افراد سخت باشد، اما با تلاش و توجه به نکات مهم می توانید با همسرتان در این زمینه توافق کنید.

 چطور می‌تونیم بهترین تعداد روابط جنسی رو برای خودمون پیدا کنیم؟

 

پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای شما و شریکتان به شدت وابسته به شرایط و نیازهای شماست. در ادامه چند راهنمایی برای پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان آورده شده است:

۱. شناسایی نیازهای خود: برای پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان، ابتدا باید نیازهای خود را شناسایی کنید. برای مثال، شاید برای شما بیشترین نیاز، به یک رابطه جنسی عاطفی و صمیمی با شریکتان باشد و در نتیجه تلاش کنید که به نحوی روابط جنسی را با این هدف تعامل داشته باشید.

۲. توجه به نیازهای همسرتان : همچنین، برای پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای شما، باید به نیازهای همسرتان  نیز توجه کنید و سعی کنید با او در این مورد توافق کنید.

۳. تجربه و آموزش: تجربه و آموزش نیز می تواند به شما کمک کند تا بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان پیدا کنید. با بیشتر شدن تجربه، شما می توانید بهتر بفهمید که چه تعداد و نوع روابط جنسی برای شما مناسب است.

۴. گفتگو با همسر : برای پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان، باید با همسرتان  در این مورد گفتگو کنید و تلاش کنید تا با هم توافق کنید. در این گفتگو، می توانید در مورد نیازها و ترجیحات هر دوی شما صحبت کنید و به دنبال راه حلی باشید که هر دوی شما راضی باشید.

۵. تجربه یکپارچه: در صورتی که شما و همسرتان  به دنبال بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان هستید، باید به توانایی هر دوی شما در ایجاد تجربه یکپارچه توجه کنید. به عنوان مثال، شاید برای شما و همسرتان  بهتر باشد که تنها یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید تا این که به صورت منظم بیشتر از این فعالیت را انجام دهید.

به طور کلی، بهترین تعداد روابط جنسی برای هر فرد به شدت وابسته به شرایط و نیازهای آن فرد است. برای پیدا کردن بهترین تعداد روابط جنسی برای خودتان، باید به نیازها و ترجیحات خود توجه کنید و با همسرتان  در مورد این موضوع گفتگو کنید.