دوست داری صبح ها مثل فنر!شاد و سرحال از خواب بیدار بشی ؟بیا تا بهت بگم چکار کنی
برخی افراد صبح ها با مشکل بیدار شدن دارند،استعمال ساعت هشدار و آلارمهای مختلف، مصرف قهوه و تغییر ساعت خواب و بیداری، از جمله روشهایی هستند که برخی افراد برای بیدار شدن صبحها به کار میبرند. با این حال، برخی دیگر از این مشکل رنج میبرند و حتی با انجام این روشها نیز از خواب