چرا خواب‌هایم را نمی توانم به یاد بیاورم؟ دلیل علمی +راهکار عملی
رؤیاها و خواب‌هایی که در طول شب می‌بینیم، بخش مهمی از زندگی ما هستند. خواب‌دیدن تأثیر قابل توجهی در تقویت توانایی حل مسئله، تثبیت حافظه و کنترل هیجان‌ها دارد. ما هر شب چندین خواب می‌بینیم، اما بیشتر آن‌ها را به خاطر نمی‌آوریم. اگرچه فراموشی خواب‌ها نشانه مشکل سلامتی یا عملکرد مغز نیست، اما بسیاری از