یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند به علت کمبود آب، نبود فیبر کافی در رژیم غذایی، ناکارامدی عضلات روده، مصرف داروها، تغییر در شیوه زندگی و استرس ایجاد شود. برای درمان یبوست در خانه، می‌توانید از مواد خانگی مانند آب‌نبات، آب‌گرم، عسل، سیر و نخود فرنگی استفاده کنید. همچنین، مصرف مکمل‌های فیبری

یک قرص جدید که به تازگی مجوز تجویز گرفته است یبوست را درمان می کند

شلغم خاصیت فراوانی دارد و مصرف آن در ماه های سرد سال رونق بیشتری دارد