یکی از راه‌های تشخیص استرس از اضطراب این است که طول مدت علائم را بررسی کنید. استرس به‌طورکلی واکنشی نسبت به یک عامل استرس برانگیز خاص است که می‌تواند کوتاه‌مدت یا بلندمدت باشد

اضطراب یک حالت بسیار آزار دهنده و‌سر منشأ بسیاری از بیماری هاست