کاهش وزن سریع و راحت دغدغه خیلی هاست به همین خاطر انواع و اقسام رژیم ها و ورزش ها و...توسط افراد مختلف پیشنهاد می شود اما فراموش نکنید یک رژیم درست و اصولی باید زیر نظر پزشک باشد