چقدر باید ویتامین B12 دریافت کنید؟نشانه های کمبود ویتامین B12
با افزایش سن، جذب این ویتامین سختتر میشود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند، احتمال دریافت ویتامین B12 شما کمتر خواهد شد.
با افزایش سن، جذب این ویتامین سختتر میشود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند، احتمال دریافت ویتامین B12 شما کمتر خواهد شد.