این غذاها ” بمب کلسترول ” هستند /تا می توانید از خوردن آن ها پرهیز کنید
کلسترول در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. کلسترول در تولید هورمونها، ویتامین D و صفراوی لازم برای هضم چربیها نقش مهمی دارد. کلسترول یکی از اجزای اساسی هر سلول در بدن است و به غشای سلولی قدرت و انعطافپذیری میبخشد. کبد شما تمام کلسترول مورد نیاز بدن را تولید میکند،