کم آبی بدن یکی از مسائل شایع در جامعه ماست و ممکن است برای بسیاری از افراد به طور ناخواسته رخ دهد. در عین حال، بسیاری از ما از رابطه بین کم آبی بدن و دردهای مختلف در بدن آگاه نیستیم. در این مقاله، به بررسی این رابطه خواهیم پرداخت و سعی می کنیم تا

آب مصرفی ما نه تنها برای حفظ سطح آب بدن مهم است، بلکه برای حفظ سلامت دیگر ارگان‌ها نیز اهمیت دارد. برای مثال، آب برای حفظ سلامت پوست، کاهش خطر بیماری‌های کلیوی، حفظ تعادل الکترولیتی و حفظ دمای بدن لازم است. همچنین، مصرف آب به‌منظور کاهش سطح قند خون، کنترل فشار خون و کاهش ریسک