زن جوان:من چوب اعتماد بیش از حد به آدم ها را خورده و تاوان سنگینی پرداخته ام

من چوب اعتماد بیش از حد به آدم ها را خورده و تاوان سنگینی پرداخته ام! این بخشی از صحبت های زن جوانی است که برای مشاوره آمده تا بهترین تصمیم را برای زندگی پیش رویش بگیرد.

سرویس حوادث چمدون ،مریم زنی جوان و خوش چهره که در عمق چشمانش به سادگی می شد غم عمیقی را دید.

او با احوالی پریشان و مضطرب مقابل مشاور نشسته است .

مجازات عجیب برای مرد خیانت کار/ یا جشن طلاق بگیر یا تمام مهریه ام را می گیرم

زن جوان داستان زندگی اش را این گونه  برایمان تعریف کرد.

من چوب اعتماد بیش از حد به آدم ها را خورده و تاوان سنگینی پرداخته ام.

بدبختی من از یکسال پیش شروع شد همان روزی که برای خرید شب یلدا به بازار رفته بودم.

هنوز چند دقیقه از راه رفتن من از مرکز خرید نگذشته بود که لیلا بهترین دوست دوران دبیرستانم را در یک مرکز خرید دیدم.

راستش سالها بود که از او خبر نداشتیم، آنقدر هیجان زده بودیم که بی خیال خرید شدیم و ساعت ها در یک رستوران دنج از گذشته و زندگیمان صحبت کردیم.

لیلا بتازگی از همسرش جدا شده بود و از نظر روحی به هم ریخته و افسرده بود.

مزاحمت های پسر همسایه از فردای آن روز شروع شد که …

وقتی از هم خداحافظی کردیم طوری تحت تاثیر داستان زندگی اش بودم که حتی یک لحظه نمی توانستم از فکرش بیرون بیایم.

از سر دلسوزی و خیر خواهی می خواستم کاری کنم که هر طور شده شادی به زندگی اش برگردد.

به همین دلیل رفت و آمدم را با او بیشتر کردم. روزها که شوهرم سرکار می رفت او به خانه ما می آمد و با هم بودیم.

این شرایط ادامه داشت تا اینکه سر انجام کاری که مدت ها دنبالش بودم برایم فراهم شد.

شوهرم مخالف بود و مدام با من  درگیر می شد و می گفت به دخترمان ضربه می خورد.

اما هر طور بود متقاعدش کردم که اجازه دهد به خاطر عشق و علاقه ام کار کنم.

 

از طرفی با لیلا صحبت کردم و قرار شد او روز ها به خانه ما بیاید و مراقب دخترم باشد.

همه شرایط عالی بود خیالم که بابت دخترم راحت شد بیشتر در محل کار می ماندم.

بیشتر شب ها دیرتر از شوهرم به خانه می رسیدم اما چون  از او و دخترم مطمئن بودم و مانند چشمانم اعتماد داشتم هرگز تصور هیچ اتفاق بدی برای زندگی ام نداشتم.

 

چند روزی گذشت تا اینکه روزی مادر شوهرم تماس گرفت و گفت حال دخترم خوب نیست و خودم را به خانه برسانم.

وقتی از او سراغ لیلا را گرفتم تازه فهمیدم چه کلاه بزرگی سرم رفته است.

مادرشوهرم گفت این چند ماه اخیر هر روز صبح شوهرت دخترت را  به خانه  ما می آورد و عصر او را می برد، خیلی وقت است من لیلا را ندیده ام!

وقتی این حرف ها از دهان مادر شوهر من بیرون آمد انگار یک سطل آب سرد روی بدن من خالی کرده بودند.

لحظه ای تعلل نکردم و به سرعت به خانه رفتم و لیلا را با همسرم دیدم.

وقتی آن صحنه را دیدم حتی نمی توانستم با آنها صحبت کنم.

آنها به اعتماد من خیانت کرده بودند.

لیلا سعی داشت آن  صحنه را توجیه کند اما من نگذاشتم حرفی بزند و وسایل خودم و دخترم را برداشتم و به خانه پدرم رفتم.

بعد ها فهمیدم از همان ماه های اول با هم رابطه داشتند و من با خوش خیالی ماه ها به جای زندگی ام خرج خوش گذرانی  های آنهارا می دادم بعد از این اتفاق دادخواست طلاق دادم و حضانت دخترم را هم گرفتم. 

اماحالا با اینکه مدتی از آن موضوع گذشته و هر کاری کردم تا دخترم از نبود پدرش غم نخورد اما دختر ۴ ساله ام هر روز گوشه گیرتر می شود.

خیلی نگران هستم و نمی دانم اگر  این شرایط ادامه پیدا کند چه بلایی سرش می آید.

 

♨️خیانت همسر و راه‌کارهای کنار آمدن با آن

کنار آمدن با خیانت همسر به معنای بخشیدن فرد خیانت‌کار نیست! درواقع شما قرار است در این مقاله بیاموزید چگونه می‌توان این مورد را هضم کرد و بهترین تصمیم را برای زندگی خود گرفت.

اگر همسرتان رابطه نامشروعی دارد و یا با شخص دیگری ارتباط عاطفی برقرار کرده، در مرحله اول احتمالا فکر می‌کنید که زندگی‌تان نابود شده و اساس ازدواج‌تان رو به تزلزل است. تمامی این افکار طبیعی بوده و هیچ اشکالی ندارد که احساس آسیب، عصبانیت، خیانت و خامی داشته باشید.

در ادامه چند راه‌کار در مورد کنار آمدن با خیانت همسر را معرفی کرده‌ایم:

🔺۱. عجولانه و از روی احساس هیچ تصمیم نگیرید

پردازش عواقب عاطفی یک رابطه، به زمان بیشتری نیاز دارد. بنابراین به خود کمی زمان دهید تا آرام‌تر شوید و با احساسات خود صادق باشید.

🔺۲. با خودتان کمی خلوت کنید

شما پس از فهمیدن خیانت همسرتان استرس زیادی تحمل می‌کنید. از همین‌رو توصیه می‌شود به ذهن‌تان کمی فرصت دهید که مسائل را بهتر و منطقی‌تر پردازش کند. برای این منظور:

• از نظر فیزیکی به خود اهمیت دهید.
• رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.
• فعالیت بدنی منظمی داشته باشید.
• خواب و استراحت کافی داشته باشید.

🔺۳. با احساساتتان کنار بیایید

سعی کنید تمامی احساساتی که درون‌تان شکل گرفته را بپذیرید. البته داشتن احساسات بد به همه چیز یا اکثر افراد طبیعی خواهد بود.

🔺۴. از یک روانشناس مشاوره بگیرید

تنهایی با این موضوع دست‌وپنجه نرم نکنید. تمامی احساسات و افکارتان را به دکتر روانشناس بگویید تا بفهمید چه چیزی می‌خواهید و به چه چیزی نیاز دارید.

🔺۵. با خودتان صادق باشید

در خلوت از خودتان بپرسید برای اعتماد دوباره به همسرتان به چه چیزی نیاز دارید. در این مورد با همسر خود حرف بزنید و در خصوص خواسته‌هایش از شما بپرسید.

🔺۶. با دوستانتان بیشتر وقت بگذرانید

وفت گذراندن با دوستان قابل اعتماد و صحبت در این مورد می‌تواند به کسب روحیه بهتر کمک کند. البته برای دریافت کمک حرفه‌ای حتما به دکتر روانشناس مراجه کنید، اما از حمایت زبانی و همدلی دوستان امن خود غافل نشوید.

🔺۷. خودتان را سرزنش نکنید

سرزنش خود و همسرتان تنها اوضاع را بدتر می‌کند و باعث تصمیم‌گیری اشتباه می‌شود. بهترین راه‌کار تمرکز بر این موضوع است که چه چیزی می‌خواهید.

🔺۸. به خودتان زمان دهید

کنار آمدن با خیانت همسر می‌تواند کار بسیار دشواری باشد و به زمان زیادی نیاز دارد. اصلا انتظار نداشته باشید که این موضوع در یک هفته، یک ماه یا حتی یک سال تمام شود. بنابراین عجول نباشید.

🔺۹. تکنیک بخشش را تمرین کنید

این تکنیک لزوما به معنی بخشش همسرتان و از سر گرفتن رابطه نیست. بلکه به شما کمک می‌کند تا روح‌تان را درمان کنید و این درد را آسان‌تر پشت سر بگذارید. تمرین تکنیک بخشش برای کنار آمدن با خیانت همسر می‌تواند موجب کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب‌تان شود، در نتیجه احتمال اضطراب و افسردگی کاهش می‌یابد.