آیا از مشکلات کمر رنج می برید؟ به همین دلیل است که نباید اجازه دهید معطل بماند!

برای مدت طولانی با مشکلات کمر راه نروید

شکایات کمر عموماً نتیجه کمردرد گسترده یا ناراحتی های دیگر است . بسیاری از افراد از شکایت کمر رنج می برند. این می تواند در مدت زمان کوتاهی اتفاق بیفتد یا به دلیل کمردرد مزمن باشد. دقیقا نمی دانید درد از کجا می آید؟ سپس برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. قدم زدن طولانی مدت با مشکلات کمر می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد.

آیا شما این مسائل را تجربه می کنید؟ این کاری است که شما می توانید انجام دهید.

زیاد منتظر نباش

راه رفتن طولانی مدت با کمردرد تنها می تواند درمان کمر درد را دشوارتر کند. اغلب موارد زیر اعمال می شود: هر چه سریعتر در مطب دکتر باشید ، بهتر است. اگر از مشکلات کمر رنج می برید، همیشه زودتر با پزشک خود مشورت کنید .

انواع کمردرد

کمردرد را می توان به دو دسته خاص و غیر اختصاصی تقسیم کرد. در دسته اول، شکایات کمر ناشی از آسیب کمر است، مانند آسیب به ستون فقرات، اعصابی که در امتداد ستون فقرات قرار دارند یا عضلات پشت. کمردرد خاص را می توان در ۱ تا ۵ درصد بیماران تعیین کرد، زیرا علت خاصی برای درد وجود دارد. این می تواند یک فتق، یک مهره فرو ریخته یا شکسته به دلیل پوکی استخوان، بیماری Bechterew، تومور یا التهاب مهره ها و آرتروز باشد.

• زنی که اعتماد به نفس دارد اینگونه رفتار می کند /۹ ویژگی خاص در رفتار
• راه و رسم همسر داری که هر مردی باید بداند /خانم ها هم مطالعه کنند
• آیا می دانید هیچ سایت رسمی و قانونی برای همسریابی وجود ندارد؟
• افراد باهوش این اشتباهات را دو بار تکرار نمی کنند/شما چه می کنید ؟

علل احتمالی

اکثر افراد کمردرد غیر اختصاصی را تجربه می کنند. در این مورد، دلیل خاصی برای شکایات مداوم نمی توان یافت. که به آن کمردرد، کمر یا تف نیز می گویند، درد او اغلب در قسمت پایین کمر رخ می دهد. علل احتمالی کمردرد غیر اختصاصی عبارتند از:

• وضعیت بدنی اشتباه
• ورزش کردن پشت خود به مدت طولانی و مکرر
• فرم نامناسب هنگام بلند کردن
• اضافه وزن داشتن
• فشار
• رانندگی زیاد
• بارداری
• درمان

آیا متوجه می شوید که از کمردرد شکایت دارید ؟ با این زیاد راه نروید برای تعیین علت ، به پزشک مراجعه کنید ، به خصوص اگر درد شدید باشد، بیش از شش هفته طول بکشد، باعث گزگز یا بی حسی شود یا به نقاط دیگر سرایت کند. پزشک قادر خواهد بود برای کاهش علائم، شما را به روش صحیح تشخیص داده و درمان کند.

منبع: tips and tricks