اگر هر دو تصمیم دارید شرایط رو اصلاح کنید، لازمه که مرتب و مداوم، با لحنی عاری از قضاوت، سرزنش و اتهام، صرفا به هدف شناسایی آسیب‌های احتمالی رابطه‌تون و پیدا کردن روشی برای حل و فصل‌شون، با همدیگه حرف بزنید.

ما آدم‌ها خیلی به صحبت درباره احساسات خود عادت نداریم. مکالماتمان متمرکز است روی کاری که انجام می‌دهیم و بیشتر جملاتمان با «فکر می‌کنم» شروع می‌شوند نه با «احساس می‌کنم». درست‌فکر‌کردن را یاد می‌گیریم، اما کمتر درباره احساس درست داشتن می‌شنویم و روش‌های مدیریت احساسات را با تماشای رفتار اطرافیان خود یاد می‌گیریم. بنابراین اگر

همه‌ی ما می‌دانیم که به بازی گرفته شدن چه حسّی دارد. این کار می‌تواند تأثیر زیادی بر دیگران بگذارد و به همین دلیل، بعضی افرادِ فاقد صفات اخلاقی، این کار را بسیار انجام می‌دهند.

در یک رابطه، هر دو طرف دیر یا زود دچار بحران‌های احساسی و عاطفی خواهند شد؛ ولی اینکه کی قراره رابطه به صلابت اولیه خودش برگرده وابسته‌س به توانایی اون دو نفر در فهم‌ گره‌های وجودی‌شون و گفتگوی صادقانه راجع به اونهاست. روابط عاطفی

اگه مدام پشت سر هم بهم زدین و آشتی کردین و بهم زدین و ... فرقی نمی‌کنه الان تو قسمت خوب یا بد رابطه هستین، باید کاملا تمومش کنین.