سوالی که وجود داره اینه که وقتی خشم و عصبانیت سراغ آدم میاد چطور میشه باهاش مقابله کرد؟ در این مقاله سعی کردیم روشهای عملی رو برای مقابله با خشم بیان کنیم تا به کمک اونها هر چه بهتر بتونیم خشممون رو کنترل کنیم. البته به کار بستن این موارد احتیاج به تمرین و تکرار

سرویس گوناگون چمدون ،خشم یکی از احساسات اساسی انسان است که در برخی مواقع می‌تواند موجب تجاوز به حقوق دیگران و ایجاد مشکلات شخصی و اجتماعی شود. در محیط کار هم خشم ممکن است به دلیل فشارهای شغلی، روابط ناسالم با همکاران یا مسئولین، ساعات کار طولانی و دیگر مسائل روان‌شناختی بوجود بیاید. بنابراین، کنترل