جنیفر لوپز :۴صبح بیدار می شوم ورزش می کنم /اونوقت تو تا لنگ ظهر می خوابی می خوای هیکلت مثل جنیفر باشه

سرویس هنرمندان چمدون ،او همیشه توصیه می‌کند که عاشق خودتان باشید. به جای این‌که درگیر ذهنیت دیگران درباره ظاهرتان بشوید، از نگاه‌کردن به صورت و بدنتان لذت ببرید و خوشحال و راضی باشید. چون این حس فوق‌العاده، روی کل بدنتان منعکس می‌شود و شما را واقعاً زیبا نشان می‌دهد.

جنیفر همچنین فاش کرده که ساعت ۴:۴۵ دقیقه صبح از خواب بیدار می شود تا ورزش کند و عرق بریزد.

ستاره خوش استایل ۵۳ ساله هالیوود عنوان کرده از اینکه خودش را به چالش بکشد نمی ترسد و آماده است تا خودش را تحت فشار بگذارد.

جنیفر لوپز در همه حال، به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم پایبند است.

این چهره مشهور، اصلا درگیر رژیم‌های غذاییِ خودسرانه نمی‌شود. به گزارش وقت صبح سراغ تمرینات ورزشی غیراصولی و بی‌هدف هم نمی‌رود.

کاری که در حال حاضر انجام می دهد و در حال آماده شدن برای آلبوم جدیدش « this is me… Now » است که قرار است در تابستان آتی منتشر شود.

او گفته «من همیشه در حال تحولم و بیشتر به دنبال چیزهایی هستم که مرا شاد و پر هیجان و با انگیزه نگه دارد».

ورزش، یکی از اولویت‌های او در زندگی‌اش به‌شمار می‌رود و به شدت معتقد است که ورزش کلید شادابی، خوشحالی و تناسب اندام است.