۶ دلیل که چرا سیر واقعا برای شما مفید است!

گفته می شود سیر برای سیستم ایمنی بدن مفید است. محققان دانشگاه پزشکی مریلند می‌خواستند بفهمند که آیا واقعاً چنین است یا خیر و تحقیقاتی انجام دادند. آنها دریافتند که اگر هر روز یک مکمل سیر به مدت دوازده هفته مصرف کنید، می توانید سرماخوردگی خود را تا ۶۳ درصد کاهش دهید. علاوه بر این، سرماخوردگی افرادی که مکمل مصرف می کردند به اندازه سرماخوردگی افرادی که دارونما مصرف می کردند، دوام نداشت.

سردرد، خشکی پوست و سوزش چشم دارید؟ بلافاصله این گیاه را برای خانه خود بخرید!

 

۵. می تواند به حذف خراش ها کمک کند

اگر ترکش در انگشت خود یا جای دیگری گرفتار شده است، می خواهید در اسرع وقت از شر آن خلاص شوید. در برخی موارد، یک جفت موچین برای برداشتن آن کافی است، اما ممکن است برای خرده های دیگر به چیزی بیشتر نیاز داشته باشید. دفعه بعد کمی از دردسر خود را نجات دهید و یک حبه سیر را روی ترکش قرار دهید و آن را با چسب نواری ببندید. سیر ترکش را از روی پوست شما پاک می کند.

۶. در برابر ریزش مو کمک می کند

برخی افراد قسم می‌خورند که سیر به ریزش مو کمک می‌کند. با مالیدن یک حبه سیر بر روی پوست سر، با قارچ ها مبارزه می کنید و گردش خون خود را بهبود می بخشید. این به نوبه خود باعث می شود که ریشه موهای شما بهتر تغذیه شود. البته باید توجه داشت که سیر در برابر ریزش موی ژنتیکی کمکی نمی کند، اما  اگر به دلیل کمبود ویتامین یا گردش خون بد دچار ریزش مو هستید، می تواند کمک کند. پس از مالیدن سیر به سرتاسر سر، موهای خود را بشویید.

منبع: tips and tricks 

سیر یکی از محبوب‌ترین ادویه‌جات در سراسر جهان است. این گیاه از خانواده لیله‌ایان است و دارای ساقه‌های فلزی و برگ‌های پهن و بلند است. محل تولید سیر از آسیا می‌باشد و از دیرباز در غذاها به دلیل خواص آن به کار گرفته می‌شده است.

سیر دارای خواص بسیاری است که به سلامتی بدن ما کمک می‌کند.

به عنوان مثال، سیر دارای ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح کلسترول خون را کاهش دهند و افرادی که دارای فشار خون بالا هستند،

می‌توانند از مصرف سیر برای کاهش فشار خون خود استفاده کنند.

همچنین سیر دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و می‌تواند در مقابل بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی نیز مفید باشد.

 

در آشپزی، سیر به عنوان یک ادویه بسیار محبوب است که در بسیاری از غذاها مانند سالادها،

 

سس‌ها، سوپ‌ها، خوراکی‌ها و حتی نان‌ها به کار می‌رود. همچنین سیر را می‌توان خام یا پخته خورد

 

و در صورتی که از خوردن آن خجالت می‌کشید، می‌توانید از قرص‌های سیر یا کپسول‌های سیر استفاده کنید.

 

چند گیاه طبیعی و عصاره‌های گیاهی وجود دارند که ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. برخی از این گیاهان عبارتند از:

 

۱. رزماری:

رزماری یکی از گیاهانی است که به عنوان درمانی برای ریزش موها به کار می‌رود.

این گیاه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌باشد که می‌تواند ضد ریزش مو باشد.

۲. نعناع:

نعناع دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند در جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.

۳. آلوئه ورا:

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

۴. چای سبز:

چای سبز دارای خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی است که می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

۵. روغن خراطیم:

روغن خراطیم دارای خواص تقویت کننده مو است و می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

۶. روغن نارگیل:

روغن نارگیل دارای خواص تقویت کننده مو است و می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

توجه داشته باشید که این گیاهان و روغن‌ها احتمالاً نتوانند به تنهایی ریزش مو را کاملاً جلوگیری کنند و بهتر است با پزشک خود در مورد استفاده از آنها مشاوره کنید.

بسیاری از گیاهان دارای خواص درمانی برای پوست هستند. در زیر، چند نمونه از گیاهانی که به پوست کمک می‌کنند آورده شده است:

۱. آلوئه ورا:

آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی‌باکتریال و تسکینی خود، می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند آفتاب سوختگی، جوش‌های آکنه‌ای، خشکی و التهاب‌های پوستی کمک کند.

۲. نعناع:

نعناع دارای خواص ضد التهابی، ضدعفونی کننده و تقویتی است که می‌تواند به درمان پوستهای چرب و سر دادن جوش‌های آکنه‌ای کمک کند.

۳. گل رز:

گل رز دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به درمان پوست‌های حساس و خشک کمک کند.

۴. زنجبیل:

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریال است و می‌تواند به درمان پوستهای چرب و جوش‌های آکنه‌ای کمک کند.

۵. چای سبز:

چای سبز دارای خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی است و می‌تواند به درمان پوستهای چرب و جوش‌های آکنه‌ای کمک کند.

۶. گیاه لاوندر:

گیاه لاوندر دارای خواص ضد التهابی، ضدعفونی کننده و آرام‌بخشی است و می‌تواند به درمان پوستهای آسیب دیده و جوش‌های آکنه‌ای کمک کند.

توجه داشته باشید که برای استفاده از گیاهان به عنوان درمان پوستی، بهتر است با پزشک و یا متخصص پوست مشورت کنید.

آیا استفاده از گیاهان برای درمان پوستی همیشه موثر است؟

استفاده از گیاهان برای درمان پوستی، ممکن است در برخی موارد موثر نباشد. علت این موضوع ممکن است به دلایل مختلفی باشد، از جمله:

۱- هر فردی دارای نوع پوست متفاوتی است و برخی از گیاهان ممکن است برای یک فرد موثر باشد، اما برای دیگری موثر نباشد.

۲- در برخی موارد، برای رسیدن به نتایج مطلوب، نیاز به استفاده مداوم از گیاهان و یا تهیه محصولاتی مانند روغن‌های گیاهی وجود دارد، که برای برخی افراد ممکن است زمان‌بر یا هزینه‌بر باشد.

۳- در برخی موارد، ممکن است علت مشکل پوستی عفونت با باکتری‌ها یا قارچ‌ها باشد که نیاز به درمان با داروهای ضدعفونی‌کننده دارد.

۴- در برخی موارد، ممکن است مشکل پوستی با علت‌های داخلی بدن مانند عوامل ژنتیکی، اضطراب، استرس و یا عدم تعادل هورمونی مرتبط باشد که نیاز به درمان با داروها و یا مشاوره پزشکی دارد.

بنابراین، برای درمان مشکلات پوستی، بهتر است با پزشک و یا متخصص پوست مشورت کرده و روش درمانی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.