دریابید که چگونه می توانید این واقعیت را بپذیرید که در حال پیر شدن هستید

بسیاری از مردم از پیر شدن می ترسند. و این منطقی است. وقتی بزرگتر می شوید، بدن شما تغییر می کند، ظاهر شما تغییر می کند و ممکن است حافظه یا سایر عملکردهای شناختی شما کاهش یابد. اما آیا می‌دانستید که افزایش سن نیز فوایدی دارد؟ با این مزایا، پذیرش این واقعیت که در حال پیر شدن هستید برای شما آسان تر است.

• ۹ اشتباه بزرگ زنان در رابطه عاطفی /چگونه این اشتباهات را بر طرف کنیم ؟
• ۱۰ اشتباه بزرگ مردان در رابطه عاطفی /چگونه این اشتباهات را بر طرف کنیم ؟

سربالا

برخی از افراد می ترسند که وقتی از سن خاصی می گذرند، ظاهرشان محو شود. و به دلیل فرهنگی که ما در آن زندگی می کنیم، مردم معمولا معنای خاصی به پیری می دهند. و این معنا در جامعه ای که عمدتاً بر جوانان متمرکز است چندان مثبت نیست. اما آن چین و چروک ها و خطوطی که روی صورت شما ظاهر می شود چیزی نیست که از آن ترسید یا منزجر شوید. بر اساس مقاله‌ای که توسط Health منتشر شده است، با افزایش سن، احساس خوبی نسبت به ظاهر خود خواهید داشت. و این بدان معناست که وقتی بزرگتر می شوید ممکن است در واقع احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. اکنون این چیزی است که باید منتظر آن بود!

یکی دیگر از مواردی که با افزایش سن بهبود می یابد، روابط شماست. وقتی هر دوی شما بزرگتر شوید، دوستی های شما بهتر می شود. این به این دلیل است که شما خاطرات بیشتری را با هم به اشتراک می گذارید و به خاطر آن احساس نزدیکی می کنید. و این دوستی تنها با گذشت سالها قوی تر می شود. اگر از مردن می ترسید، در واقع ممکن است برای شما تسکین دهنده باشد که بدانید وقتی چهل ساله می شوید در اوج زندگی خود هستید. و این بدان معناست که به محض رسیدن به سنی که معمولاً از آن می ترسید، همچنان می توانید از نظر جسمی و ذهنی فعال باشید.

کاهش می یابد

ما منکر این نیستیم که پیر شدن با نوعی کاهش همراه است. این فقط بخشی از روند پیری است. اما این بدان معنا نیست که هیچ راهی برای کند کردن این روند وجود ندارد. با مشارکت در عادات سالم، در واقع می توانید سالم تر پیر شوید. بنابراین، اگر روزهای خود را به ورزش کردن، خوب غذا خوردن، فعال ماندن شناختی و درگیر اجتماعی بگذرانید، ممکن است بتوانید کاهش برخی از عملکردهای فیزیکی و ذهنی را کاهش دهید. و حتی اگر کمی خشن به نظر برسد. وقتی بزرگتر می شوید عاقل تر می شوید و زندگی غنی و پر از تجربه داشته اید. این به شما احساس امنیت و دایره وسیعی از افرادی که دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید، می دهد. و این قطعا چیزی برای ترس یا احساس نگرانی نیست!

منبع: tips and tricks