خداوکیلی یکی بیاد بگه خوشبختی یعنی چی ؟ اصلا به کی خوشبخت میگن ؟چه جوری بفهمم من الان خوشبختم یا نه ؟ شما هم مثل هر انسان دیگری قطعا دوست دارید خوشحال باشید. اما معنای خوشحالی برای شما چیست؟ خوشحالی برای من به یاد آوردن زمانی است که با یک دوست در رستوران هر چه

به دلیل اینکه افکار ما تبدیل به واقعیت می‌شوند، مهم است که به این نکته توجه داشته باشیم که چگونه به خودمان و زندگیمان فکر می‌کنیم. افکار مثبت و اعتماد به نفس می‌توانند به ما کمک کنند تا به اهدافمان برسیم و از زندگی لذت ببریم. از طرف دیگر، افکار منفی می‌توانند باعث بروز اضطراب

برای داشتن روابط بهتر باید بیاموزیم چه انتظاراتی را نباید از دیگران داشته باشیم