عذرخواهی کردن خوب است اما نه برای این ۶ مورد

عذرخواهی و عذرخواهی کردن به نوبه ی خود بد نیست.

اینکه بتوانید عذرخواهی بکنید هم نشان از بزرگی روح شما دارد .

اما “عذرخواهی می کنم” چند بار این کلمه را می گویید؟

سرویس سبک زندگی چمدون ،از یک طرف، این فوق العاده است که مسئولیت اشتباهات خود را بپذیریم و سعی کنیم جبران کنیم، از جمله یک عذرخواهی واقعی.

اما از سوی دیگر، ممکن است گاهی اوقات  در عذرخواهی زیاده روی کنیم و حتی زمانی که کار اشتباهی انجام نمی دهیم شروع به عذرخواهی کنیم.

من خودم قبلاً نسبتاً اینگونه  بودم و عادت داشتم که اغلب معذرت خواهی کنم زیرا مردم باعث می شدند نسبت به آنها احساس بدی داشته باشم.

اما همانطور که قوی تر شدم، یاد گرفتم که از مرزهایم محافظت کنم و از عذرخواهی کردن خودداری کنم.

خودآگاهی چیست؟ ۷ نشانه افرادی که خودآگاهی ندارند!

اینها ۶ چیزی است که در یاد گرفتم هیچ وقت به خاطر آنها عذرخواهی نکنم .

۱. به خاطر احساسات و به اشتراک گذاشتن آنها عذرخواهی نکنید

اول از همه، هرگز نباید به خاطر احساسات خود یا به اشتراک گذاشتن آنها عذرخواهی کنید (تا زمانی که این کار را محترمانه انجام دهید).

من این را به روشی بسیار دردناک و از طریق یکی از اعضای خانواده یاد گرفتم.

منظور او بسیار خوب است و عشق زیادی در دل دارد، اما گذشته ای دردناک نیز دارد.

و در نتیجه، او هرگز قادر به اعتراف به هیچ اشتباهی نیست، و هرگاه کسی حتی به اشتباهی که او انجام داده اشاره کند، بسیار تحریک می شود.

بنابراین هر زمان که با او به اشتراک می‌گذاشتم که از چیزی ناراحت هستم، او به نحوی بازی  را برگرداند و من در نهایت عذرخواهی کردم که در وهله اول از حرف‌ها یا کارهایش صدمه دیده بودم.

اما همانطور که می توانید تصور کنید، من با یک احساس بسیار ناامید ماندم که شروع به ایجاد رنجش کرد.

خوشبختانه، با یادداشت روزانه و کمک درمانگرم، توانستم شرایط را بهتر درک کنم.

معنای زندگی چیست؟/هدف ما از زندگی کردن چیست؟

حالا هر وقت او این کار را می کند، من فقط به او می گویم که من احساساتم را به اشتراک می گذارم و چیز دیگری نمی گویم.

 

۲. عذرخواهی کردن به خاطر خواسته و برداشت دیگران از شما

اگر شما هم مثل من هستید، می خواهید به مردم اعتماد کنید و به نیت خوب آنها ایمان داشته باشید.

در واقع، من حتی از این که چیزی را که کسی فوراً به من گفت باور نکردم، احساس بدی داشتم. من سؤالاتی داشتم که می خواستم بپرسم، اما نمی خواستم احساس کنند که به آنها اعتماد ندارم.

اما چند تجربه به من آموخته است که واقعاً هیچ ایرادی وجود ندارد که آنچه مردم می گویند را به صورت واقعی نپذیریم و نظرات خود را شکل دهیم.

یک نمونه از این اتفاق چند سال پیش در یک مهمانی رخ داد. پسری به سمت من آمد، شروع به گفتگو  کرد و از من خواست برقصم.

مدتی بعد یکی از آشنایان آمد و به من گفت که باید از آن پسر دوری کنم، زیرا او خزنده است و با زنان خیلی محترمانه رفتار نمی کند.

من گیج شده بودم، اما آنچه او گفت را هشداری مهربانانه از جانب کسی دانستم که به او اهمیت می دهد.

با این حال، در نهایت زمان بیشتری را با آن مرد سپری کردم و بدون توجه به اینکه دیگران در مورد او چه می‌گفتند، با او آشنا شدم.

۱۰ کاری که قبل از مرگ باید انجام بدید تا هیچ پشیمانی نداشته باشید!

میدونی چیه؟ او اکنون یک دوست فوق العاده نزدیک من است. درست است که او چیزهای عجیب و غریبی دارد که ممکن است مردم آنها را اشتباه متوجه شوند، اما او یکی از مهربان ترین روح هایی است که من می شناسم و هرگز به یک زن صدمه نمی زنم.

بنابراین، در آینده، قطعاً از فرد سؤالات بیشتری در مورد اینکه چگونه به نتیجه رسیده است می‌پرسم – و این چیزی است که هرگز برای آن عذرخواهی نمی‌کنم.

۳.عذرخواهی به خاطر« نه» گفتن

وقتی کسی از شما درخواستی دارد، چقدر می توانید «نه» بگویید؟

اگر پاسخ شما “نه خیلی” است، کاملا قابل درک است – و نشان می دهد که شما یک فرد عالی هستید که می خواهید به مردم کمک کنید.

اما خب، شما انرژی و زمان بی پایانی ندارید. شما احتمالاً نمی توانید به همه کمک کنید، زیرا در این صورت کاملاً می سوزید و نمی توانید به هیچ کس کمک کنید.

بنابراین اگر می‌خواهید واقعاً موفق باشید، «نه» گفتن یک مهارت کلیدی در زندگی است.

من این دگرگونی را در یکی از دوستانم دیدم که در حال کار بر روی دکترای خود است.

او فوق العاده باهوش و نویسنده بزرگی است و بسیاری از خارجی ها را از طریق سفرهایش می شناسد.

بسیاری از آنها تمایل دارند برای تصحیح تکالیف مدرسه، گزارش های کاری یا ایمیل های مهم از او کمک بخواهند.

او می خواست به همه آنها کمک کند، اما علاوه بر حجم کاری خودش، درخواست ها خیلی زیاد بود.

او به آرامی اما با قاطعیت شروع به «نه» گفتن کرد و توضیح داد که در حال حاضر توانایی انجام بیشتر از آنچه که هست را ندارد.

میدونی چیه؟ دوستانش فهمیدند و شخص دیگری را پیدا کردند که به آنها کمک کند.

حقیقت این است که اگر کسی به خاطر این موضوع از دست شما ناراحت شود، احتمالاً نباید از ابتدا در زندگی شما باشد.

 

۴.عذرخواهی به خاطر اولویت دادن به نیازهای خود

هرکسی که با گروهی از دوستان به سفر رفته است، می‌داند که برآوردن خواسته‌های همه سخت است .

برخی از مردم در نهایت چیزی را که می‌خواهند قربانی می‌کنند، و از آنجایی که من فردی صریح نیستم، در گروه خودم آن شخص معمولاً من هستم.

یک سفر را به یاد دارم که یکی از دوستانم که هنوز بقیه را نمی شناخت، یک روز بعد به ما ملحق شد و بسیار گرسنه به آنجا رسید.

همه رفته بودیم خرید و از خانه غذا آورده بودیم، چون می‌خواستیم سالم غذا بخوریم و پول پس انداز کنیم.

اما این دوست من عاشق رستوران بود و می خواست بیرون برود.

همه می خواستند در خانه بمانند تا غذا بخورند، زیرا ما به هر حال غذا داشتیم.

من نمی خواستم او را مجبور کنم به تنهایی غذا بخورد، بنابراین با او بیرون رفتم .

اما تمام غروب احساس بدی داشتم که نمی توانستم با بقیه گروه وقت بگذارم و مجبور شدم پولی را خرج کنم که نمی خواستم. خرج کردن.

همه اینها به این دلیل است که از اینکه نیازهای خودم را در اولویت قرار دهم احساس بدی داشتم .

در حالی که در واقع من هرگز نباید برای آن عذرخواهی کنم .

اگر من مراقب نیازهایم نباشم، هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد.

 

 ۵.عذرخواهی به خاطر تعیین حد و مرزهایتان

چیز دیگری که باید بابت آن عذرخواهی نکنید، تعیین حد و مرز است .

همه ما دوست داریم در مورد این صحبت کنیم، اما در واقع چه معنایی دارد؟

مرزها محدودیت‌هایی هستند که بین شما و شخص دیگری وجود دارد .

از جمله اینکه چه رفتار و رفتاری را از آنها نسبت به خود خواهید پذیرفت.

هر فرد ممکن است مرزهای فردی داشته باشد. به عنوان مثال، دوست  من اهمیتی نمی دهد که من پیام های او را با دوستانش می خوانم، اما ممکن است برای شخص دیگری اذیت شود.

بدیهی است که ما نمی توانیم از مردم انتظار داشته باشیم که ذهن ما را بخوانند و مرزهای ما را بدانند .

شما باید با اینها ارتباط برقرار کنید یا از طریق اعمال خود به مردم نشان دهید که چه هستند.

به عنوان مثال، قفل کردن تلفن خود با رمز عبور راهی برای تعیین و اعمال مرزها است .

اگر کسی این کار را انجام دهد و شریک زندگی‌اش در این مورد از او بپرسد، هیچ دلیلی برای عذرخواهی ندارد.

زیرا آنها حق کامل دارند تصمیم بگیرند که چه چیزی را قابل قبول می دانند و از مردم می خواهند که به آن احترام بگذراند.

۶.عذرخواهی به خاطر اینکه خودتان باشید

و در نهایت، هرگز، هرگز، هرگز نباید به خاطر خودتان عذرخواهی کنید .

این شامل همه چیز در مورد شما می شود، از انتخاب لباس، حس شوخ طبعی، انتخاب رژیم غذایی، نحوه گذراندن وقت، زمان خود با چه کسانی و غیره.

(بدیهی است، به استثنای اگر با کاری که انجام می دهید به کسی صدمه می زنید).

شما باید انتخاب کنید که چگونه زندگی کنید – و شما تنها کسی هستید که آن را زندگی می کنید. چرا شخص دیگری باید در مورد ظاهر آن نظر داشته باشد؟

اگر شخصی واقعاً نمی‌تواند با انتخاب‌هایی که می‌کنید کنار بیاید، پس این شما نیستید که خودتان را به خاطر او تغییر دهید.

شاید آنها برای شروع در زندگی شما مناسب نباشند.

این را در رابطه با دوست سابقم متوجه شدم. همه چیز عالی شروع شد، اما بعد او شروع کرد به پیدا کردن چیزهای زیادی برای انتقاد درباره من .

از سرگرمی های من گرفته تا چیزی که دوست داشتم بخورم، تا ساعتی که از خواب بیدار شدم.

واضح است که ما برای هم مناسب نبودیم، زیرا او اساساً می خواست که من شخص دیگری باشم.

و من مدتی بعد از او جدا شدم، زیرا همیشه باید این آزادی را داشته باشم که همان چیزی باشم که می خواهم.

آیا بیش از حد عذرخواهی می کنید؟

حالا شما ۶ چیز را می دانید که قطعاً باید بابت انجام آنها عذرخواهی نکنید ، زیرا هیچ کار اشتباهی انجام نمی دهید.

باید صادقانه بگویم: اگر قبلاً این کار را عادت کرده اید، برای دست کشیدن از عذرخواهی برای این چیزها زمان می برد اما از همین الان شروع کنید .

مهمترین چیز این است که حتی از گفتن کلمه “متاسفم” دست بکشید. درست  این است که در وهله اول احساس بدی نسبت به آن نداشته باشید.

این زمانی اتفاق می‌افتد که شما با کار بر روی ارزش خود و درک نیازها و حقوق خود به عنوان یک انسان، طرز فکر خود را تغییر دهید.

ممکن است به این دلیل عذرخواهی کرده باشید که با افرادی ملاقات کرده اید که دلسوزی برای اهمیت دادن به دیدگاه شما نداشتند.

یا شاید شما هم مثل من شخصیت «تسلیم» تری دارید.

اما خبر خوب این است که شما این قدرت را دارید که تصمیم بگیرید چه کسی هستید و می توانید اعتماد به نفس و ارزش خود را شکل دهید حتی اگر تا به حال مقدار زیادی از آن را نداشته اید.

امیدوارم این مقاله به شما الهام و دانش لازم برای شروع این سفر تحول را بدهد.

به چمدون سر بزنید ما هر روز مطالب متنوعی برای شما آماده می کنیم .