با این نوشیدنی به راحتی روده بزرگ خود را پاک کنید

در طول روز، ما چیزهای بسیار متفاوتی می خوریم و می نوشیم. صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌ها در میان… معمولاً همه چیزهایی که در دهان می‌گذاریم به‌خصوص سالم نیستند. به همین دلیل پاکسازی روده بزرگ هر از چند گاهی کار خوبی است.

پاکسازی روده بزرگ بسیار آسان است و تنها چیزی که نیاز دارید این نوشیدنی ساده است.

نفخ کرده

در پایان روز، روده بزرگ شما مملو از نان، گوشت، برنج، ماکارونی و سایر محصولات غذایی است که هضم آنها برای روده شما آسان نیست. از آنجایی که روده شما برای هضم این غذا باید مشکلات زیادی را متحمل شود، ممکن است در نهایت احساس نفخ کنید. این بسیار آزاردهنده است زیرا بعد از آن به خواب می روید که انگار آجری در شکم خود دارید. با این حال، با نوشیدن یک نوشیدنی خانگی قبل از خواب به راحتی می توانید از این ناراحتی جلوگیری کنید. این از مواد بسیار قوی ساخته شده است!

این همون چیزیه که بهش نیاز داری

• ۱ عدد سیب سبز
• یک مشت توت فرنگی
• ۲۴۰ میلی لیتر آب
• ۲۴۰ میلی لیتر شیر نارگیل
• ۱ قاشق چایخوری بذر کتان
• ۱ قاشق چایخوری فیبر پسیلیوم
• ۲ قاشق چایخوری دانه چیا
• آب ۱ لیمو

۵ بیماری پوست سر که ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید!

اینجوری درستش میکنی

سیب را پوست گرفته و هسته آن را بگیرید و به قطعات برش دهید. سیب و توت فرنگی ها را در مخلوط کن بریزید و آب، شیر نارگیل، بذر کتان، فیبرهای پسیلیوم، دانه چیا و آب لیمو را اضافه کنید. همه را در یک مخلوط صاف مخلوط کنید و آن را در یک لیوان بریزید. برای بهترین نتیجه قبل از رفتن به رختخواب این اسموتی را بنوشید. آیا هنوز صبح روز بعد احساس نفخ و وسواس می کنید؟ یک لیوان دیگر از این نوشیدنی بنوشید و متوجه خواهید شد که روده بزرگتان به زودی پاک می شود.

منبع: tips and tricks