مسیح
او یک ماه جز آب چیزی نمی نوشد و این اتفاق می افتد!
به طور معمول غذا بخورید، اما فقط آب بنوشید نوشیدن آب به مدت یک ماه بزرگترین مجازات نیست، اما خیلی هیجان انگیز هم نیست. با این حال قطعا ارزش امتحان کردن را دارد. فقط نوشیدن آب به مدت یک ماه می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت شما داشته باشد. احتمالاً برای کسی جای تعجب نیست که
به طور معمول غذا بخورید، اما فقط آب بنوشید
نوشیدن آب به مدت یک ماه بزرگترین مجازات نیست، اما خیلی هیجان انگیز هم نیست. با این حال قطعا ارزش امتحان کردن را دارد. فقط نوشیدن آب به مدت یک ماه می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت شما داشته باشد.
احتمالاً برای کسی جای تعجب نیست که نوشیدن آب کافی مهم است.
۶ دلیل که چرا سیر واقعا برای شما مفید است!
آب بدن را تمیز می کند و تضمین می کند که مانند یک دستگاه روغن کاری شده کار می کند.
با این حال ما اغلب به جای آب قهوه، چای، نوشابه یا محصولات لبنی می نوشیم. البته هیچ ایرادی ندارد،
البته تا زمانی که این کار را در حد اعتدال انجام دهید، اما مطمئناً ایده خوبی است که سعی کنید به مدت ۳۰ روز چیزی جز آب ننوشید.
آیا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ این ترفند کوچک کار را بسیار آسان تر می کند!
به صفحه بعد نگاهی بیندازید تا ببینید چه چیزهای مثبتی می تواند برای شما به ارمغان بیاورد!
نوشیدن چیزی جز سه لیتر آب در روز به مدت چهار هفته لازم نیست خیلی سخت باشد.
علاوه بر این، شما به سادگی می توانید الگوی غذایی عادی خود را ادامه دهید!
بعد از یک ماه متوجه خواهید شد که بدن شما به طرز چشمگیری تغییر کرده است. اینها عواقب برای بدن شما هستند:
- متابولیسم شما به خوبی کار می کند: بعد از یک ماه خواهید دید که دیگر از انسداد یا نفخ معده رنج نمی برید
- احتمالاً مقداری وزن کم کرده اید: زیرا متابولیسم شما بهتر کار می کند و قند کمتری دریافت می کنید زیرا لبنیات و نوشابه ها را روی آن می گذارید.
- ظاهر بهتری دارید: اگر به مدت یک ماه هر روز ۳ لیتر آب بنوشید، می بینید که چین و چروک ها عمیق تر می شوند، پوست کمتر تیره می شود و پف شما از بین می رود.
- شما احساس بهتری دارید: نوشیدن مقدار زیادی آب نه تنها برای جسمی، بلکه برای وضعیت روحی شما نیز مهم است. اگر آب زیاد بنوشید، بهتر می توانید تمرکز کنید و بهتر فکر کنید، بهره وری بیشتری دارید و احساس بهتری دارید.
پس ارزش امتحان کردن را دارد! آیا آماده چالش هستید و به مدت ۳۰ روز چیزی جز آب نمی نوشید؟
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 1 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۱