به همین دلیل است که برخی افراد در طول شب مونولوگ ارائه می کنند

بسیاری از مردم در خواب صحبت می کنند. خواه فقط کلمات تصادفی، جملات کامل یا حتی یک مونولوگ کامل باشد. نیمی از مردم گاهی اوقات در خواب صحبت می کنند. و این می تواند برای اطرافیان که آن را می شنوند گیج کننده باشد. آیا تا به حال شنیده اید که همسرتان در خواب چیزی بگوید که اصلا منطقی نباشد؟ دریابید که چرا مردم گاهی اوقات در خواب صحبت می کنند. 

خواب

حرف زدن در خواب یا خواب‌الحساب نوعی پاراسومنیا است. و پاراسومنیا تمام کارهایی است که ما در خواب انجام می دهیم و در واقع نباید در آن لحظه انجام دهیم. مثل خواب راه رفتن، صحبت کردن، حرکت کردن و … وقتی می خوابید مراحل مختلفی را پشت سر می گذارید. مانند خواب عمیق یا خواب REM (حرکت سریع چشم). و در تمام این مراحل، صحبت کردن در خواب ممکن است رخ دهد. به خصوص زمانی که مغز شما از یک مرحله به مرحله دیگر حرکت می کند. و این بدان معناست که هر چیزی که فرد کنار شما می گوید، ممکن است ربطی به چیزی که او در مورد آن خواب می بیند نداشته باشد.

علل

پس چرا بعضی ها در خواب حرف می زنند؟ ظاهراً کارشناسان هنوز در مورد یک علت توافق ندارند. اما آنها دریافتند که صحبت کردن در خواب اغلب در چندین عضو یک خانواده رخ می دهد. این باعث می شود که احتمال اینکه صحبت کردن در خواب در واقع ژنتیکی باشد، بیشتر می شود. اما ممکن است به برخی مسائل مربوط به سلامت روان نیز مرتبط باشد. مانند افرادی که رویدادهای استرس زا و آسیب زا را تجربه کرده اند و دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شده اند. یا برای افرادی که اضطراب یا افسردگی دارند.

اما به نظر می رسد صحبت در خواب هدفی را دنبال می کند: می تواند راهی برای تقویت خاطرات شما باشد. وقتی می خوابید، خاطرات شما پایدارتر می شوند. مغز شما همه چیزهایی را که در آن روز اتفاق افتاده است بررسی می کند و تصمیم می گیرد که کدام یک مهم هستند و کدام یک نیستند. به همین دلیل است که گاهی اوقات می توانید با پاسخ به سؤالی که تمام روز به آن فکر می کردید بیدار شوید.

این بدان معناست که وقتی در خواب صحبت می کنید، ممکن است به مغزتان کمک کنید تا تمام چیزهای مهمی را که در طول روز برای شما اتفاق افتاده است، به خاطر بسپارید. حتی اگر چیزی که می گویید برای شخصی که در کنار شما می خوابد به نظر نمی رسد.

منبع: tips and tricks